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8キロ減量することができました
2023.05.01
約4ヶ月お世話になり、8キロ減量することができました。他のパーソナルジムで、マッチョを目指すかのような強度の筋トレや過度な食事制限をさせられることに疑問があり、こちらに駆け込んだ所、女性には女性らしい身体の整え方やラインの出し方があることをたくさん教えていただき、無理の無いような食事内容や自重トレーニングで楽しく進めていけました。私自身摂食障害もあり、自己否定が強かったので、まめに様子を伺う連絡もくださり、前向きに楽しく(時には厳しくw)続けることができました。リンパマッサージもされていて別日に施術していただきましたが、とても気持ち良かったです。何でも話せる気さくな明るいトレーナーさんで、肩肘張らずにトレーニングが受けれます。ただ、どこでも同じことですが、あくまでトレーナーさんは自分自身が一人で出来ないことをサポートしてくださる方なので、結果を出したいのであれば自分自身の努力は必要です。